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News 149 – PROGRAMA “ACTIVA MISIONES”

Voluntas vitam est

Hola Salud En este numero presentamos el Programa “Activa Eldorado”, tendiente a motorizar nuestras energías físicas (y mentales) en unas simples caminatas, como un medicamento que previene o detiene muchas graves enfermedades crónicas que llevan a la muerte anticipada. Canada Goose France Es un Programa sencillo y de bajo costo, que puede ser iniciado por cualquier persona YA! (nunca mas acertadamente exclamado!): puede empezarse en momento mismo de terminar la lectura del Programa: solo hay que salir a caminar durante 30 minutos….es fácil no? ¿ Porque es necesario un “programa” para algo tan sencillo?. Chaussures Air Jordan Homme

adidas gazelle homme blanche La respuesta a esta pregunta, también es simple pero no tan facil para incorporarla en nuestra mente (y en nuesto cuerpo), porque implica un cambio de hábitos y de visión cultural, empezando con un giro de casi 180º en nuestra mentes. Womens Air Jordan 7 Julio Jones Alabama Football Jerseys En primer lugar, debemos vérnosla con la tendencia de la epoca moderna al menor esfuerzo, tal como nos inspira el enorme avance de la “era de los botones”, en que todo parece resolverse con un click, con el control remoto, con el delivery y la comida rápida, con la vehiculización sobre ruedas de nuestras idas y venidas, y con las pantallas de televisores, de computadores y celulares (y mixtos!!) que ocupan muchas horas de nuestro día. Esta tendencia a la “comodidad” se traduce en inmovilidad o dicho de otra manera en sedentarismo, fenómeno que la ciencia médica nos dice a los gritos que no es una “mala costumbre” ó un simple mal hábito, sino lisa y llanamente una enfermedad que a su vez condiciona muchisimas otras. Parajumpers Vest new balance 574 adidas gazelle femme rose El avance de la comodidad y el sedentarismo, ha sido tan lento, que se ha instalado en nostoros en forma casi imperceptible: todo lo que a nuestros padres y abuelos les costaba un esfuerzo físico, grande o pequeño, tendemos a hecerlo hoy en dia con esfuerzo cero o cercano a él. Nike Air Max 2016 Heren wit air max 2017 dames Pero resulta que el cuerpo humano no está diseñado para la inmovilidad; la biología animal es movimiento y exige movimiento. Mas nosotros tendemos a reemplazar la energía obtenida de los alimentos y depositada en nuestros músculos, por la energía eléctrica, la energía del petróleo, etc… nike air max 1 og homme NIKE AIR ZOOM VOMERO 12

nike blazer pas cher Lo que antes se hacía con la energía muscular ahora se hace con máquinas movidas por electricidad o combustibles. New Balance 1300 femme Nike Roshe Run Femme Porté La consecuencia de esta inmovilidad crónica es traicionera: la acumulación dentro del cuerpo de distintas sustancias no utilizadas, constituye una intoxicación lenta e indetenida, y nos produce una serie de enfermedades llamadas no-transmilsibles, crónicas, lentas, como la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial, el aumento tóxico del colesterol, distintos tipos de cánceres, depresión anímica, alzheimer, osteopoosis… nike air zoom pegasus 32 homme Esto sin contar que por deshuso perdemos la fuerza muscular (sarcopenia), que es particularmente seria en adultos mayores, que al no poder sostener sus cuerpos, sufren caidas y fracturas con graves consecuencias, exageradas por la consecuente postración En segundo lugar, tratandose de salud, en esta epoca tecnologica y multifarmaceutica, suena increíble, insólito, que con simples caminatas que ni siquiera son todos los días, podamos prevenir tantos trastornos de la salud, así como así, como desoyendo los dictados de alta tecnología y de la invitación permanente al cosumo de casi mágicas pastillas, jarabes e inyecciones, presentados en envases cada vez mas atractivos y llenos de promesas de aseguradas curacione s, y, sobre todo…sin esfuerzo Las Naciones Unidas enviaron – una vez mas, en setiembre de 2011 -una seria señal de alarma a los Ministerios de los distintos paises del Mundo, para que pongan en marcha urgentes políticas para frenar el sedentarismo, que está provocando una trágica prevalencia de obesidad, que hacia el año 2050, se prevé que abaracará entre el 90% y el 100% de la población. Adidas Zx Flux Femme Stephen Piscotty Jersey Obesidad que provocará un tsunami de otras pandemias como de diabetes, hipertensión, mas cánceres, etc. Nike Flyknit Air Max Femme

New Balance 998 homme Peyton Manning – Tennessee Volunteers En toda esta amenazante realidad, encontramos tres elementos agravantes: 1) A pesar de los riesgos descriptos sobre la cabeza de todos, los avances en la tecnología y farmacología medicas, la gente vivirá cada vez mas - 2) Habrá un altísimo numero de personas viejas que no tendrán fuerza muscular ni aptitudes para asistirse a si mismos y cuidarse, si viven en estado de sedentarismo con sus consecuencias apuntadas, y 3) Se observa una tendencia Global a menos nacimientos, por lo que cada vez habrá menos gente joven para cuidar y asistir a tantos viejos. Ante este panorama, hay una tendencia a prioritar los problemas dietarios como factor principal del sedentarismo y la obesidad, haciendo prevalecer la imagen que nos devuelve el espejo como motivador de cuidar la belleza, y de paso que sea bueno para la salud. nike tn homme blanche Pero la realidad indica que, sin desestimar la importancia de la alimentación sana, ni la legítima búsqueda de la belleza, el problema principal es la inactividad física, como determinante de muchísimos desequilibrios en la de salud, incluido entre ellos el deterioro de la belleza, que, sin ser menor, no debiera estar en el primer lugar de las preocupaciones referentes al estado de los cuerpos y los espíritus. UGG Bottes Nike Internationalist new balance shop firenze Es bueno decir que una vigorosa actividad corporal, no solo mejora la salud fisica, sino que, al mejorar la silueta corporal y la postura, participa también como factor de la belleza que a todos preocupa. asics tiger homme Nevada Wolf Pack Jerseys Adidas Zx Flux Homme Noir El consecuente aumento de autoestima, y por ende de la salud psiquica, hacen el resto. Canada Goose El Programa “ACTIVA ELDORDADO” apunta a cumplir estos mandatos. Nike Flyknit Lunar homme Nike Air Max 2018 femme Cheap Nike shoes UK Van aquí el Programa, y la Carta de Compromiso que es parte del mismo. Podrá observarse en ellos las escasas referencias a cuestiones nutricionales y dietarias. Adidas Zx Flux Femme Bleu Air Jordan 7 GS Femme adidas messi astro Nuestro objetivo es poner sobre el tapete pocas ideas fuerza y consignas simples y claras sobre un problema al que casi siempre se le dedica un espacio insuficiente, si lo comparamos con el incesante aporte de información alimentaria, facilmente calificable de masiva, y de la que podríamos decir, ya forma parte del inconsciente colectivo. adidas stan smith homme Air Jordan 3 bambini

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  • La “propagandización ” de la actividad física sencilla, como la que en este Programa se plantea, accesible a todos y casi sin costos, con las dosis adecuadas y específicas, requiere una presentación poco menos que exclusiva, hasta que quizá alcance a los espacios que tienen los yogures dietéticos o las bebida deportivas, que, curiosamente son para agradar el paladar sin exigir lo que aqui propugnamos: el imprescindible, saludable y “olvidado” esfuerzo físico.


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