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News 149 – PROGRAMA “ACTIVA MISIONES”

Voluntas vitam est

Hola Salud En este numero presentamos el Programa “Activa Eldorado”, tendiente a motorizar nuestras energ铆as f铆sicas (y mentales) en unas simples caminatas, como un medicamento que previene o detiene muchas graves enfermedades cr贸nicas que llevan a la muerte anticipada. Canada Goose France Es un Programa sencillo y de bajo costo, que puede ser iniciado por cualquier persona YA! (nunca mas acertadamente exclamado!): puede empezarse en momento mismo de terminar la lectura del Programa: solo hay que salir a caminar durante 30 minutos鈥.es f谩cil no? 驴 Porque es necesario un “programa” para algo tan sencillo?. Chaussures Air Jordan Homme

adidas gazelle homme blanche La respuesta a esta pregunta, tambi茅n es simple pero no tan facil para incorporarla en nuestra mente (y en nuesto cuerpo), porque implica un cambio de h谩bitos y de visi贸n cultural, empezando con un giro de casi 180潞 en nuestra mentes. Womens Air Jordan 7 Julio Jones Alabama Football Jerseys En primer lugar, debemos v茅rnosla con la tendencia de la epoca moderna al menor esfuerzo, tal como nos inspira el enorme avance de la “era de los botones”, en que todo parece resolverse con un click, con el control remoto, con el delivery y la comida r谩pida, con la vehiculizaci贸n sobre ruedas de nuestras idas y venidas, y con las pantallas de televisores, de computadores y celulares (y mixtos!!) que ocupan muchas horas de nuestro d铆a. Esta tendencia a la “comodidad” se traduce en inmovilidad o dicho de otra manera en sedentarismo, fen贸meno que la ciencia m茅dica nos dice a los gritos que no es una “mala costumbre” 贸 un simple mal h谩bito, sino lisa y llanamente una enfermedad que a su vez condiciona muchisimas otras. Parajumpers Vest new balance 574 adidas gazelle femme rose El avance de la comodidad y el sedentarismo, ha sido tan lento, que se ha instalado en nostoros en forma casi imperceptible: todo lo que a nuestros padres y abuelos les costaba un esfuerzo f铆sico, grande o peque帽o, tendemos a hecerlo hoy en dia con esfuerzo cero o cercano a 茅l. Nike Air Max 2016 Heren wit air max 2017 dames Pero resulta que el cuerpo humano no est谩 dise帽ado para la inmovilidad; la biolog铆a animal es movimiento y exige movimiento. Mas nosotros tendemos a reemplazar la energ铆a obtenida de los alimentos y depositada en nuestros m煤sculos, por la energ铆a el茅ctrica, la energ铆a del petr贸leo, etc… nike air max 1 og homme NIKE AIR ZOOM VOMERO 12

nike blazer pas cher Lo que antes se hac铆a con la energ铆a muscular ahora se hace con m谩quinas movidas por electricidad o combustibles. New Balance 1300 femme Nike Roshe Run Femme Port茅 La consecuencia de esta inmovilidad cr贸nica es traicionera: la acumulaci贸n dentro del cuerpo de distintas sustancias no utilizadas, constituye una intoxicaci贸n lenta e indetenida, y nos produce una serie de enfermedades llamadas no-transmilsibles, cr贸nicas, lentas, como la obesidad, la diabetes, la hipertensi贸n arterial, el aumento t贸xico del colesterol, distintos tipos de c谩nceres, depresi贸n an铆mica, alzheimer, osteopoosis… nike air zoom pegasus 32 homme Esto sin contar que por deshuso perdemos la fuerza muscular (sarcopenia), que es particularmente seria en adultos mayores, que al no poder sostener sus cuerpos, sufren caidas y fracturas con graves consecuencias, exageradas por la consecuente postraci贸n En segundo lugar, tratandose de salud, en esta epoca tecnologica y multifarmaceutica, suena incre铆ble, ins贸lito, que con simples caminatas que ni siquiera son todos los d铆as, podamos prevenir tantos trastornos de la salud, as铆 como as铆, como desoyendo los dictados de alta tecnolog铆a y de la invitaci贸n permanente al cosumo de casi m谩gicas pastillas, jarabes e inyecciones, presentados en envases cada vez mas atractivos y llenos de promesas de aseguradas curacione s, y, sobre todo…sin esfuerzo Las Naciones Unidas enviaron – una vez mas, en setiembre de 2011 -una seria se帽al de alarma a los Ministerios de los distintos paises del Mundo, para que pongan en marcha urgentes pol铆ticas para frenar el sedentarismo, que est谩 provocando una tr谩gica prevalencia de obesidad, que hacia el a帽o 2050, se prev茅 que abaracar谩 entre el 90% y el 100% de la poblaci贸n. Adidas Zx Flux Femme Stephen Piscotty Jersey Obesidad que provocar谩 un tsunami de otras pandemias como de diabetes, hipertensi贸n, mas c谩nceres, etc. Nike Flyknit Air Max Femme

New Balance 998 homme Peyton Manning – Tennessee Volunteers En toda esta amenazante realidad, encontramos tres elementos agravantes: 1) A pesar de los riesgos descriptos sobre la cabeza de todos, los avances en la tecnolog铆a y farmacolog铆a medicas, la gente vivir谩 cada vez mas - 2) Habr谩 un alt铆simo numero de personas viejas que no tendr谩n fuerza muscular ni aptitudes para asistirse a si mismos y cuidarse, si viven en estado de sedentarismo con sus consecuencias apuntadas, y 3) Se observa una tendencia Global a menos nacimientos, por lo que cada vez habr谩 menos gente joven para cuidar y asistir a tantos viejos. Ante este panorama, hay una tendencia a prioritar los problemas dietarios como factor principal del sedentarismo y la obesidad, haciendo prevalecer la imagen que nos devuelve el espejo como motivador de cuidar la belleza, y de paso que sea bueno para la salud. nike tn homme blanche Pero la realidad indica que, sin desestimar la importancia de la alimentaci贸n sana, ni la leg铆tima b煤squeda de la belleza, el problema principal es la inactividad f铆sica, como determinante de much铆simos desequilibrios en la de salud, incluido entre ellos el deterioro de la belleza, que, sin ser menor, no debiera estar en el primer lugar de las preocupaciones referentes al estado de los cuerpos y los esp铆ritus. UGG Bottes Nike Internationalist new balance shop firenze Es bueno decir que una vigorosa actividad corporal, no solo mejora la salud fisica, sino que, al mejorar la silueta corporal y la postura, participa tambi茅n como factor de la belleza que a todos preocupa. asics tiger homme Nevada Wolf Pack Jerseys Adidas Zx Flux Homme Noir El consecuente aumento de autoestima, y por ende de la salud psiquica, hacen el resto. Canada Goose El Programa “ACTIVA ELDORDADO” apunta a cumplir estos mandatos. Nike Flyknit Lunar homme Nike Air Max 2018 femme Cheap Nike shoes UK Van aqu铆 el Programa, y la Carta de Compromiso que es parte del mismo. Podr谩 observarse en ellos las escasas referencias a cuestiones nutricionales y dietarias. Adidas Zx Flux Femme Bleu Air Jordan 7 GS Femme adidas messi astro Nuestro objetivo es poner sobre el tapete pocas ideas fuerza y consignas simples y claras sobre un problema al que casi siempre se le dedica un espacio insuficiente, si lo comparamos con el incesante aporte de informaci贸n alimentaria, facilmente calificable de masiva, y de la que podr铆amos decir, ya forma parte del inconsciente colectivo. adidas stan smith homme Air Jordan 3 bambini

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  • La “propagandizaci贸n ” de la actividad f铆sica sencilla, como la que en este Programa se plantea, accesible a todos y casi sin costos, con las dosis adecuadas y espec铆ficas, requiere una presentaci贸n poco menos que exclusiva, hasta que quiz谩 alcance a los espacios que tienen los yogures diet茅ticos o las bebida deportivas, que, curiosamente son para agradar el paladar sin exigir lo que aqui propugnamos: el imprescindible, saludable y “olvidado” esfuerzo f铆sico.


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