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News 167 – 2º SIMPOSIO – DEPORTE Y SALUD

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2潞 SIMPOSIO – DEPORTE Y SALUD

鈥淓L TRABAJADOR COMO ATLETA鈥 鈥淓L ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA鈥


CONFERENCIAS y MESAS REDONDAS

Mi茅rcoles 29 y Jueves 30 de ABRIL de 2015

SALON-AUDITORIUM DEL CIRCULO MEDICO ALTO PARANA

Calle Paraguay 1542 鈥 Eldorado – Misiones

CAMINATA y MARATON 鈥淐ONFRATERNIDAD鈥 del DIA DEL TRABAJADOR

Viernes 1潞 de mayo de 2015

Calles de Eldorado

ESTADIO MUNICIPAL 鈥淗ECTOR H. LIGORRIA鈥

EN SOLIDARIDAD CON EL HOSPITAL SAMIC

SERVICIOS DE PEDIATRIA y NEONATOLOGIA

CIUDAD de ELDORADO 鈥 PROVINCIA de MISIONES


DESTINADO A:

M茅dicos y profesiones afines

Profesores de Educacion F铆sica y afines

Kinesiologos y afines

Nutricionistas y afines

Estudiantes de esas carreras

Deportistas de competici贸n y aficionados鈥

Y toda persona que en su profesi贸n o labor realice una actividad f铆sica que requiera evaluaci贸n m茅dica de rendimiento y riesgo, tales como: trabajadores, amas de casa, polic铆as y afines, militares, gendarmes, bomberos, rescatistas, m煤sicos instrumentistas o vocales, etc. Chaussures nike pas cher

ORGANIZAN:

FEDERACION ARGENTINA DE MEDICINA DEL DEPORTE (FAMEDEP)

ASOCIACION ALTOPARANAENSE DE ATLETISMO

CIRCULO MEDICO ALTO PARANA

PROGRAMAS SANITARIOS 鈥 MINISTERIO DE SALUD PUBLICA

DIRECCION DE DEPORTES 鈥 MUNICIPLIDAD DE ELDORADO

ZONA DE DE SALUD NORTE PARANA鈥 PROGR. gil buying ffxiv Nike Air Max 90 Femme

鈥淎CTIVA ELDORADO鈥

AUSPICIAN:

CONFEDERACION SUDAMERICANA DE MEDICINA DEPORTIVA

CONCEJO DELIBERANTE DE LA CIUDAD DE ELDORADO

CONFEDERACION PANAMERICANA DE MEDICINA DEL DEPORTE

PROCTER & GAMBLE

MDOCTOS.COM

HARAS RANCHO LODGE – ELDORADO


ACTIVIDADES:

1. CONFERENCIAS-MESAS REDONDAS: 4 medias Jornadas d铆as mi茅rcoles y jueves Breaks de frutas 鈥 Bebidas: agua 鈥 mate – terer茅 2. MARARTON CONFRATERNIDAD 鈥D脥A del TRABAJADOR viernes 鈥09.00 hs 10 y 5 km (puntables para Provincia de Misiones) , y 3. CAMINATA CONFRATERNIDAD: 3 km –

Inscripci贸n para el Seminario, Caminata y Marat贸n: aporte de un paquete de pa帽ales para ni帽os 鈥 La cantidad recolectada, ser谩 duplicada con paquetes Pampers, provistos por la firma Procter&Gamble. New Balance 533 homme

LOS PA脩ALES SERAN DESTINADOS A LOS SERVICIOS DE PEDIATRIA y NEONATOLOGIA DEL HOSPIAL SAMIC DE ELDORADO

4. Phil McConkey PASEO ECOLOGICO: viernes 1潞 de mayo por la tarde, en el predio del Club M茅dico 鈥 un aut茅ntico paisaje selv谩tico. Charla Pedag贸gica a cargo del Ing. Nike Air Max Thea Homme Noir Agr. VICTOR REVILLA 鹿 5. Alan Branch TOUR OPCIONAL PRECIO PROMOCIONAL : S谩bado 2: CATARATAS DEL IGUAZU 鈥 doble jornada

COMIT脡 CIENTIFICO:

Dr. buy mu legend zen CAYETANO BELLOMIO 鈥 Tucum谩n

Dr. New Balance 533 homme ALBERTO RICART – La Plata

Dr. Teddy Bridgewater – Louisville Cardinals JOSE CARLOS MARCICO 鈥 Corrientes

COMIT脡 EJECUTIVO

Dr. ugg australia classic Jorge V谩zquez 鈥 Eldorado 鈥 Misiones

Prof. (EF) Karen Migueles 鈥 Buenos Aires


INFORMES:

ASOCIACION ALTOPARANANSE DE ATLETISMO

mdoctos@hotmail.com

aaaeldorado@yahoo.com.ar

ka.migueles@gmail.com

Buscar tambien en Facebook:

Asociacion Altoparanaense de Atletismo

Jorge V谩zquez – Karen Migueles

PROGRAMA (en preparaci贸n)

DISERTANTES: Miembros de la

FEDERACION ARGENTINA DE MEDICINA DEL DEPORTE (FAMEDEP) e INVITADOS

TITULOS INICIALES:

鈥淟a Inmovilidad Cotidiana鈥 鈥 Dr. Cayetano Bellomio

鈥淥besidad y AF en la vida cotidiana y en el medio laboral鈥 鈥 Lic. chaussures timberland pas cher Oscar Incarbone

鈥淓nvejecimiento Normal y Patologico, papel de la AF cotidiana鈥 鈥 Dr. Jorge Vazquez

鈥淟a Actividad Fisica y su efecto en la Hipertensi贸n Arterial鈥 鈥 Dr Jose C. M谩rcico

鈥溌縏iene efectos adversos la Actividad F铆sica?鈥 – Dr. Mauricio Medrano

鈥淓fectos epigen茅ticos de la AF de la vida cotidiana鈥 鈥 Dr. Jorge Druetto

PROGRAMAS ACCESORIOS Y COSTOS:

La concurrencia al Simposio no tiene coste dinerario, pero deber谩 aportarse un paquete de pa帽ales para ni帽os Por razones presupuestarias, el viaje a Eldorado y retorno deber谩 ser solventado por los interesados El otorgamiento de diplomas a requerimiento tendr谩 un costo de $ 100 Los oriundos de 120 km de Eldorado o distancias mayores (limite en Jardin America, Bernardo de Irigoyen y Puerto Iguaz煤) tendr谩n alojamiento gratuito 鈥 Si los concurrentes por fuera de ese c铆rculo de 120 km son en bajo n煤mero, las vacantes podr谩n ser ocupadas sin l铆mite. Albergue: en cuartos de 17 cuchetas provistas de colchones (Estadio Municipal) (68 plazas) y Club Medico (30 Plazas) Traer ropa de cama o bolsa de dormir 鈥 Hay lugar para carpas-camping en el Club – Traer equipos de mate Para los visitantes de otras Provincias, el d铆a 1潞 de mayo, desde horas del mediod铆a, estad铆a en el Club CIRCULO MEDICO , incluyendo caminata ecol贸gica y muestra de especies vegetales. El Tour a Cataratas ser谩 el sabado 2, toda la jornada a cuenta de los interesados: Se dispone un colectivo para 38-42 personas, a un costo total de $ 5600, que deber谩 ser abonado a prorrata por los viajeros (Ej. Nick Marshall – Auburn Tigers Jerseys Si viajan 40 , $ 5.600/40= $ 145 c/u) – Se gestiona entrada gratuita al Parque Nacional Cataratas El alojamiento se da por terminado el dia viernes 1潞 , pero para quienes opten por el Tour Cataratas se gestionar谩 el cese s谩bado o domingo seg煤n los casos. CLIMA – INDUMENTARIA: El clima oto帽al de la zona es caluroso y h煤medo (el fr铆o es tard铆o y corto) y no hay estacion seca. asics duomax Conviene traer pul贸ver o campera livianos (Nunca falta en fr铆o inesperado) – Un sacon impermeable y/o paraguas plegable son de utilidad – Para la caminata, zapatillas acordonadas o similar 鈥 Se recomienda pantal贸n (no short o bermudas) – Por la exposici贸n al sol, imprescindible pantalla solar y gorra o sombrero Ciertos mosquitos (mbarig眉铆 o jejen) producen alergias (ronchas, a veces grandes) a los no iniciados. Debe usarse repelente, especialmente en el paseo por la selva.

EL ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA – FUNDAMENTOS

La visi贸n de 鈥淓L TRABAJADOR COMO ATLETA鈥 y “EL ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA” hace referencia a la validez que tiene la actividad f铆sica que cualquier ciudadano realiza en sus tareas diarias, a quien debieramos orientar con un enfoque en su valor salug茅nico. El tema del Seminario debiera contener un mensaje en s铆, did谩ctico, algo no facil de lograr, pero vamos a intentarlo En todas las ciudades los 鈥渄eportistas鈥 son un numero reducido de la poblaci贸n, siendo generosos, digamos no llegan al 20%. En la ciudades grandes ese 20% implica una cantidad bastante numerosa, y su visibilidad es grande porque en general los eventos deportivos son bastante 鈥渞uidosos鈥: claro que 200.000 deportistas en un mill贸n de habitantes puede dar la falsa visi贸n de que 鈥渃asi todo el mundo hace deportes鈥 desconociendo que hay 400.000 que al parecer hacen una AF insuficiente y otros 400.000 no hacen absolutamente ninguna AF. Esas grandes ciudades suelen poseer, por otra parte, una infraestructura de la que carecen las ciudades 鈥渃hicas鈥, las que deben adaptar aquello que con buena tecnolog铆a se investiga en otro lado, y que debe aplicarse a las realidades locales escasamente tecnol贸gicas. nike kwazi femme En cambio, como un 20% en los pueblos chicos hace menos 鈥渞uido鈥, la visi贸n no tan err贸nea que se tiene en estos casos es que 鈥渃asi nadie hace deportes鈥. 驴Cual es el espacio, el nicho, el target, que goza de menos consideraci贸n en los eventos deportol贸gicos que se repiten a帽o a a帽o en distintos puntos del pa铆s ? 驴Cu谩l es la deuda social de nuestros eventos de medicina deportiva?Justamente es ese 80 y pico por ciento de la poblacion, a la que intentamos llegarle con fuertes mensajes de informaci贸n y est铆mulo para a realizaci贸n de acitividad f铆sica saludable. 驴Podemos estar satisfechos con la calidad, la cantidad y la eficiencia de nuestro mensaje? 驴Podemos medir su eficiencia por sus resultados y no solo por el esfuerzo y las ganas que ponemos? 驴Cu谩nto falta para que nuestro mensaje revierta la curva ascendente de la comodidad y el sedentarismo, y llegue a una masa cr铆tica de no retorno, respecto a la necesidad subjetiva e imperiosa de ser sanos porque nos movemos y no que nos movemos solo si somos sanos? 驴Podemos asumirnos en 鈥渓a voz de lo que no tienen voz鈥? Enormes avances de la Medicina Deportiva de las 煤ltimas d茅cadas se deben a trabajos sobre elites. La pregunta entonces ser铆a 驴como debieramos extrapolarlas a la enorme masa de ciudada- nos comunes, desde las elites deportivas, que aun con su mucha prensa siguen siendo exiguas? 驴Podr铆amos trasladar el foco al p煤blico en general, centrando nuestros an谩lisis en las propias capacidades o incapacidades atleticas, durante sus actividades cotidianas, lejos de los estadios y las pistas, en medios donde no ser铆a dado vender muchas pulseras electr贸nicas, pero s铆 mucho de zapatillas de running o simplemente de alpargatas.? De all铆 el t铆tulo de este Simposio, en referencia de la validez que tiene la actividad f铆sica que cualquier ciudadano realiza en sus tareas diarias, siempre que les de un enfoque orientado a su valor salug茅nico. Es el mismo sentido que tiene cierta postura de dejar de cargar con sentimientos de culpa a 鈥渓os gordos鈥 que no bajan de peso o que vuelven a subir despues de una laboriosa temporada de exito: en nuestro caso, quitar el cargo de conciencia al que no va al estadio, al gimnasio y a la maraton de calle, revalorizando el esfuerzo fisico en el trabajo o las AVD del ama de casa, hechos con suficiente vigor, aun sabiendas que la tecnolog铆a cada vez reduce cada vez mas y mas el esfuerzo f铆sico para esas tareas. nike air max 2015 donna Es dif铆cil establecer par谩metros universales; pero hay al menos un caso, y el p煤blico sabe, un oficio arquet铆pico : el chacarero y el de peon de campo, cuyas vidas es la mas parecida a aquella para la que le biolog铆a humana fue evolucionada – la que posee la mayor similitud con la vida cotidiana del paleol铆tico, que aun persiste en ciertos pueblos. En ellos observamos una intensa actividad diari, a de lunes a lunes y de sol a sol, con una baja prevalencia de ENT, salvo los lamentablemente frecuentes contactos con sustancias t贸xicas (del agro), su excesiva exposicion al sol, el consumo de sustancias como el alcohol, tabaco, etc. El target de nuestro Simposio no es entonces el atleta del estadio o de las calles, que puede observarse hasta la vejez -鈥渃aso 铆ndice鈥 Efrain Wachs www.youtube.com/watch?v=3opiYRIsPK4 Nuestro target es el resto, el que hace vida sedentaria en su trabajo actual o el que a pesar de su vida laboral activa actual, cuando se jubile, si no recibi贸 el mensaje correcto, se va a transformar en un sedentario “para su justo descanso” y el dolce far niente. Y tambi茅n nuestro ponderado trabajador de campo, que requiere un 鈥渁juste鈥 en sus actividades para que las virtudes saludables de su actividad diaria, no se vea alterada por malos h谩bitos y 鈥渇allas鈥 corregibles (t贸xicos, alcohol, tabaco, sobreesfuerzos) que deterioran sus salud, cuando tiene todo a mano para hacerlas mas que envidiables. Tomemos como ejemplo de ciertas poblaciones del Mundo, en que la vida se acerca a los 100 a帽os, pueblos que al parecer tienen como denominador comun una vida mas que saludable, que se nos ocurre muy parecida a la de nuestros paradigm谩ticos chacareros: son los casos, entre otros de Nicoya (Costa Rica), Cerde帽a, Ogimi (Okinawa) o Loma Linda (California) Informar a nuestro destinatario de que es un atleta en su vida cotidiana y en su medio laboral, crearle la necesidad de acceder a nuevos movimientos para los que fue biologicamente organizado y “civilizatoriamente” perturbado, es el desaf铆o, en el que quiz谩 los obst谩culos mentales est谩n, para empezar 鈥n nosotros mismos, los encargados de imaginar y descubrir los caminos necesarios. cheap mu legend redzen Las personas activas que hacen una vida saludable sin valorarla, deben ser alertadas de los riesgos de sus deficiencias inadvertidas y/o de abandonarla por decisi贸n err贸nea, o cuando les llegue 鈥渆l merecido descanso鈥 en la 茅poca de su jubilaci贸n En los ultimos a帽os, hemos sido part铆cipes y promotores de la AF saludable; gran cantidad de p煤blico asumi贸 el 鈥渕ovimiento m茅dico鈥 贸 excercise is medicine : todo evento como el que estamos organizando debiera tener por resultante que una mayor cantidad de personas avancen y hagan avanzar a otros. Nike Cortez femme Para ello, debieramos cerrarle todas las vias de escape: que no tiene tiempo, que no puede, que le duele o bla bla; pues, ERES Y SERAS ATLETA EN LA VIDA COTIDIANA, para lo cual podemos mostrarles virtudes y carencias en lo que hacen diariamente, en busca de optimizarlas. En un orden similar a o expuesto, hemos desarrollado anteriormente la tesis 鈥淢煤sico como Atleta鈥, ( Chaco, en agosto de 2014); anteriormente hab铆amos realizado una experiencia que hoy podriamos denominar 鈥淓l Bombero como Atleta鈥 – desde 2011, en la Ciudad de Eldorado. Matt Cain Jersey 驴Hay otros oficios cuyos practicantes pueden ser analizados 鈥渆n cuanto atletas鈥? La poblaci贸n debe hallar atajos opuestos al sedentarismo que aumenta, en consonancia con lo observado en el resto del mundo. El enorme crecimiento de los part铆cipes en la AF saludable, no nos debe hacer de perder de vista a quienes quedan en las veredas o en sus casas, simplemente si echamos una mirada por sobre las cabezas de los maratonistas de calle, que a pesar de de ser miles, siguen siendo una minor铆a. Estrategias epidemiologicas, como la utilizada contra el dengue, resultaron efectivas por el involucramiento del 90% de la poblaci贸n en la eliminaci贸n de las larvas de los transmisores del virus: sin esa participaci贸n masiva, hubiera terminado en un rotundo fracaso. All铆 vemos el mas acendrado ejemplo de la 鈥渘avaja de Occam鈥, expresada en ese caso, en una consigna simple: tumbar los cacharros de agua en que anida el Aedes aegypti 鈥 costo cero . El sedentarismo, por su parte, epidemiologicamente considerado, es un dolor de cabeza para los sistemas sanitarios y la econom铆a 鈥 y para la felicidad de la gente 鈥 en la medida que no encontremos aquel atajo a lo Occam, para traspolar la salug茅nesis del movimiento, optimizando actividades supuestamente “poco atleticas” como la del ajedrecista, el ama de casa, el obrajero, el recolector manual de basura, el vendedor ambulante , el m煤sico, el cartero o el oficinista… : mensurar en cada uno su AF actual , considerar el cr茅dito de AF que ella le provee, e indicarle el d茅bito que debe remontar, para entrar en el bando de los no-sedentarios. nike air max 90 hyperfuse femme Hacer de cada cual el art铆fice de su propio atletismo. Dir铆a San Mart铆n “Ser谩s el atleta que debes ser y si no ser谩s nada”…


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