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News 167 – 2º SIMPOSIO – DEPORTE Y SALUD

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2º SIMPOSIO – DEPORTE Y SALUD

“EL TRABAJADOR COMO ATLETA” “EL ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA”


CONFERENCIAS y MESAS REDONDAS

Miércoles 29 y Jueves 30 de ABRIL de 2015

SALON-AUDITORIUM DEL CIRCULO MEDICO ALTO PARANA

Calle Paraguay 1542 – Eldorado – Misiones

CAMINATA y MARATON “CONFRATERNIDAD” del DIA DEL TRABAJADOR

Viernes 1º de mayo de 2015

Calles de Eldorado

ESTADIO MUNICIPAL “HECTOR H. LIGORRIA”

EN SOLIDARIDAD CON EL HOSPITAL SAMIC

SERVICIOS DE PEDIATRIA y NEONATOLOGIA

CIUDAD de ELDORADO – PROVINCIA de MISIONES


DESTINADO A:

Médicos y profesiones afines

Profesores de Educacion Física y afines

Kinesiologos y afines

Nutricionistas y afines

Estudiantes de esas carreras

Deportistas de competición y aficionados…

Y toda persona que en su profesión o labor realice una actividad física que requiera evaluación médica de rendimiento y riesgo, tales como: trabajadores, amas de casa, policías y afines, militares, gendarmes, bomberos, rescatistas, músicos instrumentistas o vocales, etc. Chaussures nike pas cher

ORGANIZAN:

FEDERACION ARGENTINA DE MEDICINA DEL DEPORTE (FAMEDEP)

ASOCIACION ALTOPARANAENSE DE ATLETISMO

CIRCULO MEDICO ALTO PARANA

PROGRAMAS SANITARIOS – MINISTERIO DE SALUD PUBLICA

DIRECCION DE DEPORTES – MUNICIPLIDAD DE ELDORADO

ZONA DE DE SALUD NORTE PARANA– PROGR. gil buying ffxiv Nike Air Max 90 Femme

“ACTIVA ELDORADO”

AUSPICIAN:

CONFEDERACION SUDAMERICANA DE MEDICINA DEPORTIVA

CONCEJO DELIBERANTE DE LA CIUDAD DE ELDORADO

CONFEDERACION PANAMERICANA DE MEDICINA DEL DEPORTE

PROCTER & GAMBLE

MDOCTOS.COM

HARAS RANCHO LODGE – ELDORADO


ACTIVIDADES:

1. CONFERENCIAS-MESAS REDONDAS: 4 medias Jornadas días miércoles y jueves Breaks de frutas – Bebidas: agua – mate – tereré 2. MARARTON CONFRATERNIDAD “DÍA del TRABAJADOR viernes “09.00 hs 10 y 5 km (puntables para Provincia de Misiones) , y 3. CAMINATA CONFRATERNIDAD: 3 km –

Inscripción para el Seminario, Caminata y Maratón: aporte de un paquete de pañales para niños – La cantidad recolectada, será duplicada con paquetes Pampers, provistos por la firma Procter&Gamble. New Balance 533 homme

LOS PAÑALES SERAN DESTINADOS A LOS SERVICIOS DE PEDIATRIA y NEONATOLOGIA DEL HOSPIAL SAMIC DE ELDORADO

4. Phil McConkey PASEO ECOLOGICO: viernes 1º de mayo por la tarde, en el predio del Club Médico – un auténtico paisaje selvático. Charla Pedagógica a cargo del Ing. Nike Air Max Thea Homme Noir Agr. VICTOR REVILLA ¹ 5. Alan Branch TOUR OPCIONAL PRECIO PROMOCIONAL : Sábado 2: CATARATAS DEL IGUAZU – doble jornada

COMITÉ CIENTIFICO:

Dr. buy mu legend zen CAYETANO BELLOMIO – Tucumán

Dr. New Balance 533 homme ALBERTO RICART – La Plata

Dr. Teddy Bridgewater – Louisville Cardinals JOSE CARLOS MARCICO – Corrientes

COMITÉ EJECUTIVO

Dr. ugg australia classic Jorge Vázquez – Eldorado – Misiones

Prof. (EF) Karen Migueles – Buenos Aires


INFORMES:

ASOCIACION ALTOPARANANSE DE ATLETISMO

mdoctos@hotmail.com

aaaeldorado@yahoo.com.ar

ka.migueles@gmail.com

Buscar tambien en Facebook:

Asociacion Altoparanaense de Atletismo

Jorge Vázquez – Karen Migueles

PROGRAMA (en preparación)

DISERTANTES: Miembros de la

FEDERACION ARGENTINA DE MEDICINA DEL DEPORTE (FAMEDEP) e INVITADOS

TITULOS INICIALES:

“La Inmovilidad Cotidiana” – Dr. Cayetano Bellomio

“Obesidad y AF en la vida cotidiana y en el medio laboral” – Lic. chaussures timberland pas cher Oscar Incarbone

“Envejecimiento Normal y Patologico, papel de la AF cotidiana” – Dr. Jorge Vazquez

“La Actividad Fisica y su efecto en la Hipertensión Arterial” – Dr Jose C. Márcico

“¿Tiene efectos adversos la Actividad Física?” – Dr. Mauricio Medrano

“Efectos epigenéticos de la AF de la vida cotidiana” – Dr. Jorge Druetto

PROGRAMAS ACCESORIOS Y COSTOS:

La concurrencia al Simposio no tiene coste dinerario, pero deberá aportarse un paquete de pañales para niños Por razones presupuestarias, el viaje a Eldorado y retorno deberá ser solventado por los interesados El otorgamiento de diplomas a requerimiento tendrá un costo de $ 100 Los oriundos de 120 km de Eldorado o distancias mayores (limite en Jardin America, Bernardo de Irigoyen y Puerto Iguazú) tendrán alojamiento gratuito – Si los concurrentes por fuera de ese círculo de 120 km son en bajo número, las vacantes podrán ser ocupadas sin límite. Albergue: en cuartos de 17 cuchetas provistas de colchones (Estadio Municipal) (68 plazas) y Club Medico (30 Plazas) Traer ropa de cama o bolsa de dormir – Hay lugar para carpas-camping en el Club – Traer equipos de mate Para los visitantes de otras Provincias, el día 1º de mayo, desde horas del mediodía, estadía en el Club CIRCULO MEDICO , incluyendo caminata ecológica y muestra de especies vegetales. El Tour a Cataratas será el sabado 2, toda la jornada a cuenta de los interesados: Se dispone un colectivo para 38-42 personas, a un costo total de $ 5600, que deberá ser abonado a prorrata por los viajeros (Ej. Nick Marshall – Auburn Tigers Jerseys Si viajan 40 , $ 5.600/40= $ 145 c/u) – Se gestiona entrada gratuita al Parque Nacional Cataratas El alojamiento se da por terminado el dia viernes 1º , pero para quienes opten por el Tour Cataratas se gestionará el cese sábado o domingo según los casos. CLIMA – INDUMENTARIA: El clima otoñal de la zona es caluroso y húmedo (el frío es tardío y corto) y no hay estacion seca. asics duomax Conviene traer pulóver o campera livianos (Nunca falta en frío inesperado) – Un sacon impermeable y/o paraguas plegable son de utilidad – Para la caminata, zapatillas acordonadas o similar – Se recomienda pantalón (no short o bermudas) – Por la exposición al sol, imprescindible pantalla solar y gorra o sombrero Ciertos mosquitos (mbarigüí o jejen) producen alergias (ronchas, a veces grandes) a los no iniciados. Debe usarse repelente, especialmente en el paseo por la selva.

EL ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA – FUNDAMENTOS

La visión de “EL TRABAJADOR COMO ATLETA” y “EL ATLETA DE LA VIDA COTIDIANA” hace referencia a la validez que tiene la actividad física que cualquier ciudadano realiza en sus tareas diarias, a quien debieramos orientar con un enfoque en su valor salugénico. El tema del Seminario debiera contener un mensaje en sí, didáctico, algo no facil de lograr, pero vamos a intentarlo En todas las ciudades los “deportistas” son un numero reducido de la población, siendo generosos, digamos no llegan al 20%. En la ciudades grandes ese 20% implica una cantidad bastante numerosa, y su visibilidad es grande porque en general los eventos deportivos son bastante “ruidosos”: claro que 200.000 deportistas en un millón de habitantes puede dar la falsa visión de que “casi todo el mundo hace deportes” desconociendo que hay 400.000 que al parecer hacen una AF insuficiente y otros 400.000 no hacen absolutamente ninguna AF. Esas grandes ciudades suelen poseer, por otra parte, una infraestructura de la que carecen las ciudades “chicas”, las que deben adaptar aquello que con buena tecnología se investiga en otro lado, y que debe aplicarse a las realidades locales escasamente tecnológicas. nike kwazi femme En cambio, como un 20% en los pueblos chicos hace menos “ruido”, la visión no tan errónea que se tiene en estos casos es que “casi nadie hace deportes”. ¿Cual es el espacio, el nicho, el target, que goza de menos consideración en los eventos deportológicos que se repiten año a año en distintos puntos del país ? ¿Cuál es la deuda social de nuestros eventos de medicina deportiva?Justamente es ese 80 y pico por ciento de la poblacion, a la que intentamos llegarle con fuertes mensajes de información y estímulo para a realización de acitividad física saludable. ¿Podemos estar satisfechos con la calidad, la cantidad y la eficiencia de nuestro mensaje? ¿Podemos medir su eficiencia por sus resultados y no solo por el esfuerzo y las ganas que ponemos? ¿Cuánto falta para que nuestro mensaje revierta la curva ascendente de la comodidad y el sedentarismo, y llegue a una masa crítica de no retorno, respecto a la necesidad subjetiva e imperiosa de ser sanos porque nos movemos y no que nos movemos solo si somos sanos? ¿Podemos asumirnos en “la voz de lo que no tienen voz”? Enormes avances de la Medicina Deportiva de las últimas décadas se deben a trabajos sobre elites. La pregunta entonces sería ¿como debieramos extrapolarlas a la enorme masa de ciudada- nos comunes, desde las elites deportivas, que aun con su mucha prensa siguen siendo exiguas? ¿Podríamos trasladar el foco al público en general, centrando nuestros análisis en las propias capacidades o incapacidades atleticas, durante sus actividades cotidianas, lejos de los estadios y las pistas, en medios donde no sería dado vender muchas pulseras electrónicas, pero sí mucho de zapatillas de running o simplemente de alpargatas.? De allí el título de este Simposio, en referencia de la validez que tiene la actividad física que cualquier ciudadano realiza en sus tareas diarias, siempre que les de un enfoque orientado a su valor salugénico. Es el mismo sentido que tiene cierta postura de dejar de cargar con sentimientos de culpa a “los gordos” que no bajan de peso o que vuelven a subir despues de una laboriosa temporada de exito: en nuestro caso, quitar el cargo de conciencia al que no va al estadio, al gimnasio y a la maraton de calle, revalorizando el esfuerzo fisico en el trabajo o las AVD del ama de casa, hechos con suficiente vigor, aun sabiendas que la tecnología cada vez reduce cada vez mas y mas el esfuerzo físico para esas tareas. nike air max 2015 donna Es difícil establecer parámetros universales; pero hay al menos un caso, y el público sabe, un oficio arquetípico : el chacarero y el de peon de campo, cuyas vidas es la mas parecida a aquella para la que le biología humana fue evolucionada – la que posee la mayor similitud con la vida cotidiana del paleolítico, que aun persiste en ciertos pueblos. En ellos observamos una intensa actividad diari, a de lunes a lunes y de sol a sol, con una baja prevalencia de ENT, salvo los lamentablemente frecuentes contactos con sustancias tóxicas (del agro), su excesiva exposicion al sol, el consumo de sustancias como el alcohol, tabaco, etc. El target de nuestro Simposio no es entonces el atleta del estadio o de las calles, que puede observarse hasta la vejez -“caso índice” Efrain Wachs www.youtube.com/watch?v=3opiYRIsPK4 Nuestro target es el resto, el que hace vida sedentaria en su trabajo actual o el que a pesar de su vida laboral activa actual, cuando se jubile, si no recibió el mensaje correcto, se va a transformar en un sedentario “para su justo descanso” y el dolce far niente. Y también nuestro ponderado trabajador de campo, que requiere un “ajuste” en sus actividades para que las virtudes saludables de su actividad diaria, no se vea alterada por malos hábitos y “fallas” corregibles (tóxicos, alcohol, tabaco, sobreesfuerzos) que deterioran sus salud, cuando tiene todo a mano para hacerlas mas que envidiables. Tomemos como ejemplo de ciertas poblaciones del Mundo, en que la vida se acerca a los 100 años, pueblos que al parecer tienen como denominador comun una vida mas que saludable, que se nos ocurre muy parecida a la de nuestros paradigmáticos chacareros: son los casos, entre otros de Nicoya (Costa Rica), Cerdeña, Ogimi (Okinawa) o Loma Linda (California) Informar a nuestro destinatario de que es un atleta en su vida cotidiana y en su medio laboral, crearle la necesidad de acceder a nuevos movimientos para los que fue biologicamente organizado y “civilizatoriamente” perturbado, es el desafío, en el que quizá los obstáculos mentales están, para empezar …en nosotros mismos, los encargados de imaginar y descubrir los caminos necesarios. cheap mu legend redzen Las personas activas que hacen una vida saludable sin valorarla, deben ser alertadas de los riesgos de sus deficiencias inadvertidas y/o de abandonarla por decisión errónea, o cuando les llegue “el merecido descanso” en la época de su jubilación En los ultimos años, hemos sido partícipes y promotores de la AF saludable; gran cantidad de público asumió el “movimiento médico” ó excercise is medicine : todo evento como el que estamos organizando debiera tener por resultante que una mayor cantidad de personas avancen y hagan avanzar a otros. Nike Cortez femme Para ello, debieramos cerrarle todas las vias de escape: que no tiene tiempo, que no puede, que le duele o bla bla; pues, ERES Y SERAS ATLETA EN LA VIDA COTIDIANA, para lo cual podemos mostrarles virtudes y carencias en lo que hacen diariamente, en busca de optimizarlas. En un orden similar a o expuesto, hemos desarrollado anteriormente la tesis “Músico como Atleta”, ( Chaco, en agosto de 2014); anteriormente habíamos realizado una experiencia que hoy podriamos denominar “El Bombero como Atleta” – desde 2011, en la Ciudad de Eldorado. Matt Cain Jersey ¿Hay otros oficios cuyos practicantes pueden ser analizados “en cuanto atletas”? La población debe hallar atajos opuestos al sedentarismo que aumenta, en consonancia con lo observado en el resto del mundo. El enorme crecimiento de los partícipes en la AF saludable, no nos debe hacer de perder de vista a quienes quedan en las veredas o en sus casas, simplemente si echamos una mirada por sobre las cabezas de los maratonistas de calle, que a pesar de de ser miles, siguen siendo una minoría. Estrategias epidemiologicas, como la utilizada contra el dengue, resultaron efectivas por el involucramiento del 90% de la población en la eliminación de las larvas de los transmisores del virus: sin esa participación masiva, hubiera terminado en un rotundo fracaso. Allí vemos el mas acendrado ejemplo de la “navaja de Occam”, expresada en ese caso, en una consigna simple: tumbar los cacharros de agua en que anida el Aedes aegypti – costo cero . El sedentarismo, por su parte, epidemiologicamente considerado, es un dolor de cabeza para los sistemas sanitarios y la economía – y para la felicidad de la gente – en la medida que no encontremos aquel atajo a lo Occam, para traspolar la salugénesis del movimiento, optimizando actividades supuestamente “poco atleticas” como la del ajedrecista, el ama de casa, el obrajero, el recolector manual de basura, el vendedor ambulante , el músico, el cartero o el oficinista… : mensurar en cada uno su AF actual , considerar el crédito de AF que ella le provee, e indicarle el débito que debe remontar, para entrar en el bando de los no-sedentarios. nike air max 90 hyperfuse femme Hacer de cada cual el artífice de su propio atletismo. Diría San Martín “Serás el atleta que debes ser y si no serás nada”…


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